心理学言语解读与赏析：刘智航论压力挫折的升华与放松之道

三、放松：学会与自己和解

在升华的过程中，放松同样扮演着重要的角*。刘智航深知，现代人常常因为忙碌和压力而忽略了内心的需求。因此，他强调，要学会与自己

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